Leader Fit Železná kettlebell

CO, CO MUSÍTE VĚDĚT

Ideální pro cross training a WODs
Dostupné v 4/6/8/10/12/16/20/24/28/32/36/40 kg
Kvalitní zpracování

POPIS PRODUKTU
Spojte posilování a kardio s kettlebelly. Tréninky s kettlebelly vám přinášejí více síly, větší výkon a také větší pružnost a výdrž pro lepší posilování. Na rozdíl od činek umožňuje kettlebell provádět kyvné pohyby. Tento posilovací nástroj zapojuje mnoho svalových skupin a umožňuje pracovat na koordinaci, rovnováze, kardiu, stabilitě, síle, obratnosti... Všechny kettlebelly mají zobrazení hmotnosti. Spodní strana je zploštělá, aby kettlebell zůstal pevně na místě a nemohl se hýbat. To zajišťuje stabilitu a brání pohybu, když přecházíte mezi cviky.

JAKÉ CVIKY?
Abychom co nejlépe využili kettlebelly, můžete se zaměřit na balistický trénink v rámci cross trainingu. Ten spočívá v provedení zrychlení a poté uvolnění (nebo doprovázení) závaží. Tento typ sportovního tréninku cílí na rychlá svalová vlákna, která mají největší potenciál pro rozvoj.
Dalším důležitým bodem ve prospěch kettlebellu je asymetrická práce. Stejně jako činka umožňuje vykonávat nezávislé pohyby vpravo a vlevo. Tímto způsobem lze vyvážit slabiny místo jejich posilování, jako je tomu při posilování s tyčí.

Charakteristiky
Barva: Černá a červená
Celkové rozměry: 20.5 x 28 x 19.5 cm
Disciplína: Cross training
Materiál: litina
Hmotnost: 32 kg
Balení: Prodává se po kusech
Značka: Leaderfit