Leader Fit Železná kettlebell

CO, CO MUSÍTE VĚDĚT

Ideální pro cross training a WODs
Dostupné v 4/6/8/10/12/16/20/24/28/32/36/40 kg
Pečlivé zpracování

POPIS PRODUKTU
Spojte posilování a kardio s kettlebells. Cvičení s kettlebells vám přinese více síly, větší výkon a také více flexibility a výdrže pro lepší svalový rozvoj. Na rozdíl od činek, kettlebell umožňuje provádění houpavých pohybů. Tento posilovací nástroj zapojuje mnoho svalových skupin a umožňuje pracovat na koordinaci, rovnováze, kardiu, stabilitě, síle, obratnosti... Všechny kettlebells mají váhový displej. Spodní část je zploštěná, aby kettlebell zůstal pevně na místě a nemohl se pohybovat. To zajišťuje stabilitu a brání pohybu, když jste mezi cviky.

JAKÉ CVIKY?
Abychom co nejlépe využili kettlebells, můžete praktikovat balistický trénink v rámci cross trainingu. Tento trénink spočívá v provedení zrychlení, a pak uvolnění (nebo doprovázení) váhy. Tento typ sportovního tréninku cílí na rychlá svalová vlákna, která mají největší potenciál pro rozvoj.
Dalším důležitým bodem ve prospěch kettlebellu je asymetrická práce. Stejně jako jednoruční činka umožňuje provádět nezávislé pohyby vlevo a vpravo. Takto můžete vyvážit své slabiny, místo abyste je posilovali, jak je to v případě posilování s tyčí.

Specifikace
Barva : Černá a červená
Rozměry : 21 x 28.5 x 20.5 cm
Disciplína : Cross training
Materiál : litina
Hmotnost : 36 kg
Balení : Prodává se po kusech
Značka : Leaderfit